alsin2025- Журнал, 06 дек 20

Параметры Пользователя alsin2025 | < Предыдущая Запись |Следующий >

sianz... going for run after breakfast

68,7 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2020:

1046 ккал

Жир: 16,51г | Белк: 38,85г | Углев: 119,43г. Завтрак: Bananas , Coffee Substitute (Cereal Grain Powder, with Water). Обед: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Singapore Beef Noodle Soup, Thick White Noodle in Brown Broth with Beef Slices and Bean Sprouts. Ужин: Heineken Beer, Cherry Tomatoes, Almonds. подробнее ...

3031 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, am run - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

how was your run? :)

06 дек 20 написано членом: Bernard.Sg

good run today...

06 дек 20 написано членом: alsin2025

Nice! 👍

06 дек 20 написано членом: Bernard.Sg


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alsin2025-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alsin2025- Журнал, 06 дек 20

Оставить свой Комментарий

alsin2025-Изменение Веса