Zakata- Журнал, 05 дек 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2020

69,9 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2020:

1360 ккал

Жир: 120,98г | Белк: 20,33г | Углев: 81,07г. Завтрак: Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Обед: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Splenda No Calorie Sweetener. Ужин: Great Value Bacon, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons. Перекус/Другое: Kirkland Signature Halved Pecans, Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener, Water. подробнее ...

1764 ккал

Упражнение: wash dry fold put away clothes - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 05 дек 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса