jm1111- Журнал, 05 дек 20

Параметры Пользователя jm1111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

starting to introduce carbs back into diet, but but selectively and < 20% by calories

88,7 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2020:

1804 ккал

Жир: 88,21г | Белк: 101,83г | Углев: 131,81г. Завтрак: Gulden's Spicy Brown Mustard, Mayonnaise , Boiled Egg. Обед: Tuna Fish Salad, Roasted Almonds, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Roast Beef. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Regular Beer , Meatless Lasagna. Перекус/Другое: Bananas , Provolone Cheese . подробнее ...

638 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Отдыхать - 10 минуты, x - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jm1111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jm1111- Журнал, 05 дек 20

Оставить свой Комментарий

jm1111-Изменение Веса