Michele_23- Журнал, 05 дек 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2020

70,9 кг Потеряно до сих пор: 47,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2020:

1107 ккал

Жир: 37,43г | Белк: 82,04г | Углев: 106,53г. Обед: Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Carne de Vaca, Omelete, Peixe, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana. Ужин: Salada Crua, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne. Перекус/Другое: Nestlé Biscoito Classic, Bolacha de Rapadura, Biscoito Super Biscoito, Pão de Queijo, Maçã. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Bicicleta ergométrica - 30 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Силовая Тренировка - 38 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 05 дек 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса