Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desperate1964
Журнал
24 сен 13
desperate1964- Журнал, 24 сен 13
Параметры Пользователя desperate1964
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
hard work really pays off. Discipline and will power on both sides of the equation. food....down. exercise. ...up!!!!!!
120,5 кг
Потеряно до сих пор:
15 кг
.
Еще предстоит сделать:
40,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 сентября 2013:
1195 ккал
Жир: 26,72г | Белк: 58,15г | Углев: 196,88г.
Завтрак:
Nectarines, Turkish Coffee.
Обед:
Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Sweet Onions, Green Peppers, Eggplant, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Tomato Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Zucchini.
Ужин:
Cucumber (with Peel), Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Candia Labneh zero fat, 100% Whole Wheat Pita Bread.
Перекус/Другое:
Granny Smith Apples.
подробнее ...
3726 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 8,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desperate1964-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю