Furyano82- Журнал, 05 дек 20

15,4%-40,3%-97cm
El peso sube pero el porcentaje de grasa baja y el de musculo sube. La cintura parece siempre igual. Vamos por buen camino. Sin pasar hambre, dandome algún capricho y con una media diaria de 15000 pasos

97,7 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг.    Еще предстоит сделать: 5,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2364 ккал

Жир: 83,41г | Белк: 130,37г | Углев: 242,21г.   Завтрак: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Eroski Queso Fresco Cottage 0% Materia Grasa, Café con Leche. Обед: Hacendado Trenza de Hojaldre, Hacendado Baguette, Patatas Fritas, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Zoco Pacharán. Перекус/Другое: Aquarius Aquarius Naranja, Hacendado Tortitas de Maíz, Café con Leche, El Patriarca Mantecado de Limón . подробнее ...