Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2020
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1880 ккал
|
Жир: 50,41г | Белк: 70,37г | Углев: 293,47г.
Завтрак: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Bizcocho, Patilla, Medalla de Oro Leche en Polvo, Jet Chocolatina , Gelatina de Pata, Servipan Pan Mestiza Integral. Обед: Jet Chocolatina, Auyama Cruda, Pata de Res, Gelatina de Pata, Diana Arroz. Ужин: Alpina Arequipe, Pechuga de Pollo Crudo sin Piel , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Arabe, Garbanzos, Lentejas Crudas , Berenjena, Viandé Chorizo Campesino, Carne Molida, Coca-Cola Coca-Cola , Diana Arroz, Ramo Ponque Tradicional . Перекус/Другое: Club Social Galletas, Oreo Galletas, Vegano Bebida de Almendras GUD Original , Justo y Bueno Mogolla Integral , Colombina Coffee Delight, Bianchi Caramelo. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
