Odair_Bezerra- Журнал, 05 дек 20

Параметры Пользователя Odair_Bezerra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2020

72,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2020:

2338 ккал

Жир: 53,87г | Белк: 129,98г | Углев: 229,05г. Завтрак: Pão Francês, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Обед: Arroz de Leite, Perdigão Linguiça Suína, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados, Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Itaipava Cerveja , Banana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Arroz de Leite. Перекус/Другое: Itaipava Cerveja . подробнее ...

2920 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 15 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Odair_Bezerra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Odair_Bezerra- Журнал, 05 дек 20

Оставить свой Комментарий

Odair_Bezerra-Изменение Веса