Daiana Afs- Журнал, 05 дек 20

Параметры Пользователя Daiana Afs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2020:

1116 ккал

Жир: 25,63г | Белк: 46,47г | Углев: 106,14г. Завтрак: Ovo, Café com Açúcar, Clara de Ovo, Tirol Leite UHT Integral, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Обед: Cerveja Normal, Arroz Branco (Cozido), Torresmo. Ужин: Torresmo, Cerveja Normal, Queijo Fresco, Brahma Cerveja. Перекус/Другое: Milho Verde, Banana Prata. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: queima diária - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Daiana Afs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю