talitabriamonte- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя talitabriamonte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

980 ккал

Жир: 40,31г | Белк: 82,14г | Углев: 71,24г. Завтрак: Café, Vigor Requeijão Light, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Обед: Legumes Refogados, Peito de Frango. Ужин: Carne Moída Refogada, Brócolis, Abobrinha, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Nestlé Iogurte Desnatado. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

talitabriamonte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

talitabriamonte- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

talitabriamonte-Изменение Веса