naniiii06- Журнал, 05 дек 20

Параметры Пользователя naniiii06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2020:

1286 ккал

Жир: 59,10г | Белк: 71,51г | Углев: 123,33г. Завтрак: Tostadas de Pan Integral, Mandarinas, Tostadas de Pan Integral, La Serenísima Cremon Desayuno. Обед: La Serenísima Leche Descremada, Tomates, La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo Cocido. Ужин: Café Cortado, Masitas, Figaza, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Berenjena Cocida, Queso Azul o Roquefort. Перекус/Другое: Lulemuu Barra de Arroz con Semillas, Arándanos, Ser Yogurt Bebible, Frutos Secos. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naniiii06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naniiii06- Журнал, 05 дек 20

Оставить свой Комментарий

naniiii06-Изменение Веса