H淋漓- Журнал, 05 дек 20

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前44.65
起床44.15
昨夜穀物棒*2 &藥一包

44,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2020:

855 ккал

Жир: 36,95г | Белк: 47,75г | Углев: 90,71г. Обед: 無糖豆漿, 雪松子, 特大薄鹽腰果, 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 特級初榨橄欖油, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 鮮榨橙汁. Ужин: Ikea 霜淇淋, 旺來鄉紅蘿蔔丁, 旺來鄉冷凍秋葵, 旺來鄉冷凍毛豆仁, 糙米飯, 午仔魚, 透抽, 新鮮豬肉香腸, 涼拌黃瓜, 煮熟的蘆筍（新鮮）. Перекус/Другое: 無糖豆漿, 柑橘. подробнее ...

1167 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 05 дек 20

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса