Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2020
|
101,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 17,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2160 ккал
|
Жир: 78,96г | Белк: 122,45г | Углев: 222,43г.
Завтрак: Grillmeister Ajvar Scharf, Ergüllü Auberginencreme, Tomaten, Zuegg Feigenmarmelade, BioBio Roggenvollkornbrot. Обед: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Quark 40%, Gurke (Geschält), Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Kichererbsen, Weizen Vollkorn Mehl, Petersilie, Knoblauch, Olivenöl. Ужин: Schwarze Oliven, Hähnchenbrustfilet, Böklunder Pastrami, Bautz'ner Senf Mittelscharf, BioBio Roggenvollkornbrot. Перекус/Другое: Seeberger Cranberry, BioBio Datteln Entsteint, Elstar, Alnatura Agavensirup, Kölln Haferflocken, Bananen. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
