|
I hate it when my weight won't move
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1179 ккал
|
Жир: 51,95г | Белк: 61,44г | Углев: 120,70г.
Завтрак: Nature's Delight Low Carb Mix, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Liddells Low Fat Lactose Free Milk, Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Обед: Arnott's Cruskits Original, Kraft Singles 97% Fat Free, Egg White, Red Tomatoes, Lettuce, Carrots. Ужин: Beetroot (Drained Solids, Canned), Carrots, Pine Nuts (Pignolias), Cucumber (with Peel), Lettuce, Coles Canola Oil Cooking Spray, Birds Eye Crumbed Fish. Перекус/Другое: raw sugar, milk, coffee, Greenseas Sandwich Tuna, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, raw sugar, milk, coffee, Navels Oranges. подробнее ...
|
|
2477 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ms LadyBird-Изменение Веса
|
