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Heolizie
Журнал
05 дек 20
Heolizie- Журнал, 05 дек 20
Параметры Пользователя Heolizie
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Ontem quando me pesei, não foi no começo do dia. já tinha bebida bastante água. Aí hoje ao acordei tomei esse choque. 😱 estava 1kg e 200 a menos de ontem pra hoje mesmo. Gente, chocada. então essa semana, na meia noite de sábado pra domingo, perdi 1kg e 800. Puxa, tô confiante. Voltando a média de perda das outras semanas
130,8 кг
Потеряно до сих пор:
22,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 8,4 кг за Неделю
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Heloíse vc não perdeu 1,200 da noite p o dia... vc se pesou no final do dia q vc comeu durante o dia Td.. não se pesa no final ou meio do dia, o correto é pesar pela manhã em jejum e de preferência sem roupa... assim como não se perder Td isso em 1 dia, tb não se ganha Td isso em 1 dia.... emagrecimento é constância de rotina com alimentação saudável ... parabéns pela perda!!! 🙌🏽
05 дек 20 написано членом:
gabrielalires
👏🏻👏🏻👏🏻
05 дек 20 написано членом:
Vidinha1
Gabriela, eu sei heheh eu já tinha perdido antes, mas como pesei na hora errada, não sabia que tinha perdido. Por isso fiquei feliz hehehe 😀 Não tava esperando.
05 дек 20 написано членом:
Heolizie
E na verdade, eu não comi o dia todo. Foi a água heheh eu faço jejum 24hrs todo dia. Eu só como uma vez ao dia, refeicoes saudáveis e porções de 250 a 300g . Isso já tem msis de 1 mês e meio. No começo foi difícil, mas tô tão acostumada, que não sinto fome alguma, literalmente.
05 дек 20 написано членом:
Heolizie
Olha, sei como se sente, eu bebo muita água e água e um satanás pra subir na balança, da manhã para noite chega a me aumentar mais de um kg!
05 дек 20 написано членом:
josi38umu
Heloísa, eu só fiz o comentário pq vejo tanta gente doida aqui q já fico até com medo.... já vi gente dizer q engordou 1 kg no FDS pq fez 1 refeição livre... e depois dizendo q vai fazer mais dietas.. enfim.. outra coisa fazer jejum 24 hrs não pode ser tds os dias... senão vc pode está ingerindo menos alimento do que o seu corpo precisa .... se estiver correto parabéns!!!! Bjinhos de luz
05 дек 20 написано членом:
gabrielalires
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