fat@bastard- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя fat@bastard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

1204 ккал

Жир: 55,20г | Белк: 82,52г | Углев: 77,46г. Завтрак: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Bananas , Chicken Breast Meat , Red Tomatoes . Обед: Tuna in Oil (Canned), Avocados . Ужин: Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Sauvignon Blanc Wine , Egg, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. подробнее ...

1985 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fat@bastard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fat@bastard- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

fat@bastard-Изменение Веса