mayaraluzia- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя mayaraluzia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Uma semana mais relaxada, comi muita besteira mas vamos voltar para o foco.

73,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

872 ккал

Жир: 41,70г | Белк: 73,07г | Углев: 51,73г. Завтрак: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Davaca Queijo Mussarela , Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Panela, Charque, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Davaca Queijo Mussarela , Ovo Frito. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Exercícios - 12 минуты, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayaraluzia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayaraluzia- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

mayaraluzia-Изменение Веса