soku75- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

mens

113,3 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

1377 ккал

Жир: 53,17г | Белк: 60,18г | Углев: 172,08г. Завтрак: Weintrauben, REWE Kaki, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Обед: Tangerinen (Mandarinen), Börner Eisenacher Mettwurst, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Vollkornbrot. Ужин: Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Joghurt Dressing, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Burgerbrötchen. Перекус/Другое: Schokolade, Choco Softies Schaumküsse. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Fitbit - 11 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса