martybob- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020

91,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

1872 ккал

Жир: 16,55г | Белк: 61,32г | Углев: 186,76г. Завтрак: Bananas, Egg White. Обед: Orange, Cooked Carrots, Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Cooked Green String Beans (from Fresh), Sweet Potato, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild. Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey, Red Delicious Apples. подробнее ...

2700 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса