lisnich- Журнал, 23 сен 13

Параметры Пользователя lisnich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2013

65,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2013:

1347 ккал

Жир: 79,38г | Белк: 112,29г | Углев: 44,47г. Завтрак: Butter, Canadian Bacon, Egg (Whole), Half and Half Cream. Обед: Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Chicken Breast. Ужин: BJ's Beef Loin Strip Steak, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Yellow Summer Squash. Перекус/Другое: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Half and Half Cream, McDonald's Ice Cream Cone. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 16 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisnich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisnich- Журнал, 23 сен 13

Оставить свой Комментарий

lisnich-Изменение Веса