katiaferreira13133- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя katiaferreira13133 | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤔pq será que aumento?
estou conseguindo manter sempre no verde, será que é pq tá perto de descer?😭

82,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

1546 ккал

Жир: 64,87г | Белк: 53,01г | Углев: 183,61г. Завтрак: Aviação Manteiga sem Sal, Marilan Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. Обед: Suco de Morango, Subway Cebola, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Vaca Assada, Batatas Fritas Caseiras, Alface de Folha Verde, Ovo Frito. Перекус/Другое: Leão Chá Mate Natural, Icekiss Bala Azedinha Morango, Queijo Branco, Leão Chá Mate Natural. подробнее ...

2232 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katiaferreira13133-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katiaferreira13133- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

katiaferreira13133-Изменение Веса