IGelena- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя IGelena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

53,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 53,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1679 ккал

Жир: 62,44г | Белк: 155,17г | Углев: 119,45г. Завтрак: Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Хурма, Ашан Инжир Сушеный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Gold Food Курага. Обед: Фарш из Свинины Домашний, Barilla Макароны Отварные, Яичный Омлет. Ужин: Брокколи на Пару, Global Village Горчица Русская, Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты на Пару. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IGelena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IGelena- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

IGelena-Изменение Веса