NonoBdnt- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя NonoBdnt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020

79,7 кг Потеряно до сих пор: 34,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

1951 ккал

Жир: 58,81г | Белк: 126,21г | Углев: 216,47г. Завтрак: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Обед: Noix de Cajou Grillées Salées, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Banane, Zespri Kiwi Sungold. Ужин: Raisins, Piment, Ciboules ou Cives, Jibel Oignons Rouges au Vinaigre, Concombre (Pelé), Casa Azzurra Mozzarella, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. Перекус/Другое: Wang Kimchi, Haribo Dragibus, Champagne. подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 14 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Vélo d'appartement - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NonoBdnt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NonoBdnt- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

NonoBdnt-Изменение Веса