ayureinda- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя ayureinda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020

116,6 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

1480 ккал

Жир: 48,07г | Белк: 97,14г | Углев: 162,60г. Завтрак: Boiled Egg, Gardenia Wholemeal Bread, Fuji Apples. Обед: Cooked Pumpkin, Broccoli, Unroasted Almonds, Cooked Salmon, Nasi Kandar Kayu Bitter Gourd Chips (Karela Chips) , Brown Rice, Cooked Kale (from Fresh), Cooked Carrots. Ужин: Sriracha Sauce, Stewed Chicken, Cucumber, Firm Silken Tofu , Tempeh (Cooked) , Cooked Carrots, Steamed Rice, Cooked Cauliflower (from Fresh). Перекус/Другое: Banana, Latte Coffee. подробнее ...

1 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayureinda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayureinda- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

ayureinda-Изменение Веса