Jon Grant- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

😁

79,1 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

1995 ккал

Жир: 70,72г | Белк: 76,17г | Углев: 272,18г. Обед: Thick Chocolate Milk Shake, Coffee. Ужин: Mashed Cauliflower, Woolworths Hummus, Thick Chocolate Milk Shake, Coffee. Перекус/Другое: Coffee, Roast Beef, Tastic Flavoured Rice Moroccan Spice & Sweetcorn, Woolworths Barbeque Chicken Kebabs, Coffee, Mince Pie , Coffee, Bananas, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса