alyamuthia- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя alyamuthia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020

45,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

1067 ккал

Жир: 35,17г | Белк: 73,59г | Углев: 123,84г. Завтрак: Selai Kacang, Garmelia Roti Tawar. Обед: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jagung Rebus, Ikan Panggang, Sayur Bening Bayam. Ужин: Mangga. Перекус/Другое: Popcorn, Fitbar Fitbar Choco Delight. подробнее ...

1355 ккал

Упражнение: Кардио - 25 минуты, HIIT - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alyamuthia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alyamuthia- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

alyamuthia-Изменение Веса