Kat_ri_in- Журнал, 04 дек 20

сегодня паршиво себя чувствую. Наверное, из-за живота и того, что сбился режим.
Без спорта.
утро: 1) ванна с содой
Замеры:
г-78
т-66
ж-73,5
б-88
нл-52
нп-51
рл-27
рп-27

52 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1077 ккал

Жир: 34,61г | Белк: 61,41г | Углев: 135,80г.   Завтрак: Чернослив в Шоколаде, Wild Bean Cafe Цукаты Апельсина в Темном Шоколаде, Сыр Моцарелла, Чай, Лимон, Мёд, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Обед: Приморский Кондитер Абрикос с Грецким Орехом в Шоколаде, Магнит Банан, Мандарины, Чай, Магнит Банан, Мандарины, Чай, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Каждый День Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Борщ. Ужин: Energy Diet Ваниль-Карамель, Простоквашино Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Мандарины, Яблоко Зеленое. подробнее ...