fiqrotul j- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя fiqrotul j | < Предыдущая Запись |Следующий >

aslinya td 51kg, tp ak tulis sgini aja. intinya kalau makan jangan pernah di bwah BMR gaes. kmren kmren dietku salah, pantes g turun2 😂. lah skrg yg malah sering makan banyak (ada cake& gorengan 🤣) malah turun. tapi ya gitu mau makan enak dan banyak. WO nya jg kayak mau menjemput ajal.

51,2 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

825 ккал

Жир: 29,33г | Белк: 25,70г | Углев: 121,57г. Обед: Petai, Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Telur Puyuh, Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Перекус/Другое: Buah Naga, Kue Mangkok Coklat dengan Lapisan atau Isi. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fiqrotul j-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fiqrotul j- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

fiqrotul j-Изменение Веса