Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lisayukeepfit
Журнал
04 дек 20
Lisayukeepfit- Журнал, 04 дек 20
Параметры Пользователя Lisayukeepfit
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020
52,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2020:
1588 ккал
Жир: 40,51г | Белк: 76,73г | Углев: 183,16г.
Завтрак:
香蕉, Al Rawabi Full Cream Milk.
Обед:
Carrefour Chicken Breast Raw, 酱油, 黄酒, 绿尖辣椒, 大蒜碎, 橄榄油, 西葫芦, 红萝卜, 豆角, 红薯/地瓜.
Ужин:
腰果, 红餐酒, 鸭头, 腐竹, 红薯/地瓜.
Перекус/Другое:
红薯/地瓜, 柿子.
подробнее ...
1638 ккал
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 40 минуты, Пилатес - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lisayukeepfit-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю