Esthercitagi- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя Esthercitagi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020

56,1 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

1862 ккал

Жир: 81,62г | Белк: 106,25г | Углев: 178,64г. Завтрак: Colnatur Colageno, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kiwi, Hacendado Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Pan Multi Semillas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Jamón York. Обед: Huevo Cocido, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Calabaza Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz con Pollo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Café Manchado, Hacendado Chocolate 72% con Almendras Enteras. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Alpro Yogur Natural con Coco, Tortilla Francesa. Перекус/Другое: Carrefour Atún Claro al Natural, Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Nuez Mondada, Mandarina. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esthercitagi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esthercitagi- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

Esthercitagi-Изменение Веса