Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2300 ккал
|
Жир: 98,81г | Белк: 135,79г | Углев: 228,77г.
Завтрак: Zitronenwasser, Spiegelei ohne Fett, Extra Natives Olivenöl, Getoastetes Roggenbrot, Petersilie, Schwarze Oliven, Tomaten, Honig, Karotten, Koska Tahin Pekmez, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grüne Oliven, Gürsüt Lor Peyniri, Butter. Ужин: Eingelegtes Gemüse, Extra Natives Olivenöl, Ei, Rote Beete. Перекус/Другое: Popcorn, Gürsüt Lor Peyniri, Dimes Vişne Nektarı, Kaffee, Godiva Bitter Çikolata, Banane, Big Joy Big Whey Classic, Big Joy Predator. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
baristaskesen-Изменение Веса
|
