summen- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя summen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020

52,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

1895 ккал

Жир: 60,92г | Белк: 115,05г | Углев: 207,47г. Завтрак: Ja! Fettarmer Joghurt Mild Pfirsich-Mango, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Обед: Karotten, Pellkartoffeln, REWE Bio Hokkaido Kürbis . Ужин: Halbes Hähnchen. Перекус/Другое: BioBio Bergkäse (20g), Vollkornsemmel, Lebkuchen Schmidt Feinster Nürnberger Elisen-Lebkuchen . подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Na da legst Du ja vor👏👏👏

04 дек 20 написано членом: *Skorpion-Queen*

Guten Morgen 🌞

04 дек 20 написано членом: *Skorpion-Queen*

@ Jacki- ich tue mir leichter, Süßes und Alkohol komplett zu streichen, statt das in Maßen zu tun. Spannend wird es demnächst beim Halten, wobei ich mir da einen Spielraum von 1 kg nach oben setze. Man kann ja nie genau auf einem bestimmten Punktgewicht sein😘 Ich hoffe, bei Dir läuft es auch in die richtige Richtung 🍀🍀🍀

04 дек 20 написано членом: summen

Ich freue mich sehr für dich 😍

04 дек 20 написано членом: kirchgellersen

...geht mir ähnlich, es gibt nur Verzicht oder Fressanfall, maßvoll kennt mein Hirn bei Süßzeug nicht, schrecklich. Na wie auch immer, wir bleiben dran🍀💚🍀

04 дек 20 написано членом: *Skorpion-Queen*


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

summen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

summen- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

summen-Изменение Веса