crystallx- Журнал, 04 дек 20

puasa kamis (kemaren) aku nimbang (tanpa baju) berat aku 40 kg moga bisa bertahan, siang ini udah surplus aja😁 never mind karena aku bakal tekad buat puasa 3 hari non stop yg udah tertunda seminggu lalu

40 кг Потеряно до сих пор: 10 кг.    Еще предстоит сделать: 7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1401 ккал

Жир: 51,37г | Белк: 26,20г | Углев: 217,80г.   Завтрак: Pisang, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Bakwan. Обед: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pisang, Kurma, Pisang, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan). Ужин: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Indomart Kripik Singkong Pedas. подробнее ...