baranovskaja tanja- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя baranovskaja tanja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020

71,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

817 ккал

Жир: 27,41г | Белк: 41,96г | Углев: 102,87г. Завтрак: Бутерброд с Маслом, Чай Несладкий. Обед: Хлеб, Курица Вареная, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Ужин: Простоквашино Молоко 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Приседания - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

baranovskaja tanja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

baranovskaja tanja- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

baranovskaja tanja-Изменение Веса