Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 44,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1597 ккал
|
Жир: 49,98г | Белк: 121,82г | Углев: 150,75г.
Завтрак: Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Хурма, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Леовит Champ! Protein Bar Citrus, Перекресток Шампиньоны, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Перекресток Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Обед: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Домик в деревне Сметана 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Глобус Морковь Отварная, Пятерочка Хурма, Карп, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Болгарский Перец. Ужин: Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода. Перекус/Другое: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Приправыч Желатин Пищевой, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
