Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2323 ккал
|
Жир: 103,15г | Белк: 197,72г | Углев: 148,46г.
Завтрак: Ого Хлебец с Луком, Вареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Свекла с Чесноком и Майонезом, Вермишелевый Суп, Кофе с Молоком и Сахаром, Индейка Отварная. Ужин: Вареное Яйцо, Чай, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Чай, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Салат Овощной с Маслом, Индейка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Индейка Отварная, Вермишелевый Суп. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Fruttis Йогурт 1%, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Fruttis Йогурт 1%, Зеленое Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
