Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2020
|
75,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 75,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2481 ккал
|
Жир: 57,29г | Белк: 165,31г | Углев: 380,58г.
Завтрак: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Ore-Ida Golden Fries, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen). Обед: Entenmann's Mini Cakes Crumb Cake, ConAgra Foods Egg Beaters, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Ужин: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Post Honey-Comb Cereal, Quaker Puffed Rice, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blueberries, Hershey's Kit Kat Miniatures, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hershey's Kit Kat Miniatures, Simply Fresh Fruit Dragon Fruit, PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Ascent Native Fuel Micellar Casein, King Arthur Flour Unbleached All-Purpose Flour, Ghirardelli Semi-Sweet Chocolate Chips, Cocoa Powder (Unsweetened) , Cauliflower . подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ice4life1417-Изменение Веса
|
