opKris- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя opKris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020

52,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

1145 ккал

Жир: 42,58г | Белк: 77,07г | Углев: 111,26г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Chiaru Семена Чиа, Сегодня и Всегда Йогурт Питьевой. Обед: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Капуста Тушеная с Курицей, ВкусВилл Компот из Сухофруктов. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сегодня и Всегда Кефир 1%, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%. Перекус/Другое: Ашан Сухари из Хлеба, Кофе с Молоком, Sporty Печенье Черника , Snickers Minis. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

opKris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

opKris- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

opKris-Изменение Веса