skydiverjim- Журнал, 03 дек 20

Параметры Пользователя skydiverjim | < Предыдущая Запись |Следующий >

OK, I need to stay with this program the doctor put me on now, at least for 10-20 lbs.

87,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2020:

1611 ккал

Жир: 59,66г | Белк: 77,00г | Углев: 192,23г. Завтрак: Propel Fitness Water, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Boost High Protein Very Vanilla. Обед: Burger King Diet Coke (Value), Burger King Cheeseburger, Bananas . Ужин: Publix Baking Potatoes, Bell Peppers, Ground Turkey (Cooked). Перекус/Другое: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Wal-Mart Pumpkin Pie, Pop Weaver Kettle Corn. подробнее ...

2174 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

31 Сторонников Поддержка

Комментария

Good luck Jim 💪😊

04 дек 20 написано членом: Nutricali

Thank you, Nutricali. 😀

04 дек 20 написано членом: skydiverjim

Congratulations and good luck you’re on your way.🥰🥰🥰💪💪

04 дек 20 написано членом: ocean_girl

thank you all for your support.

04 дек 20 написано членом: skydiverjim

Good job😷🙏

04 дек 20 написано членом: carol655

Jim, we will support you❣️

06 дек 20 написано членом: moopie321

Thank you all, you are a good bunch of people. I wish I could meet you all in person.

08 дек 20 написано членом: skydiverjim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skydiverjim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skydiverjim- Журнал, 03 дек 20

Оставить свой Комментарий

skydiverjim-Изменение Веса