Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lorrakky
Журнал
04 дек 20
lorrakky- Журнал, 04 дек 20
Параметры Пользователя lorrakky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020
68,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2020:
1166 ккал
Жир: 58,78г | Белк: 96,99г | Углев: 75,64г.
Завтрак:
Costco 小可頌, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 酪梨, 新東陽 巴伐利亞極上培根, 美國加州葡萄, 黑咖啡, 玉美 有機貝比生菜.
Обед:
Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 清炒豆苗, 新東陽 巴伐利亞極上培根, Costco 球芽甘藍, 卜蜂 川香椒麻雞胸肉, 丸三 味噌湯, 瓜瓜園 冰地瓜.
Ужин:
ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), Almond breeze 杏仁奶.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lorrakky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю