lorrakky- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя lorrakky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020

68,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

1166 ккал

Жир: 58,78г | Белк: 96,99г | Углев: 75,64г. Завтрак: Costco 小可頌, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 酪梨, 新東陽巴伐利亞極上培根, 美國加州葡萄, 黑咖啡, 玉美有機貝比生菜. Обед: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 清炒豆苗, 新東陽巴伐利亞極上培根, Costco 球芽甘藍, 卜蜂川香椒麻雞胸肉, 丸三味噌湯, 瓜瓜園冰地瓜. Ужин: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), Almond breeze 杏仁奶. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorrakky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorrakky- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

lorrakky-Изменение Веса