abu shamat- Журнал, 03 дек 20

Параметры Пользователя abu shamat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2020:

1781 ккал

Жир: 52,17г | Белк: 115,47г | Углев: 242,46г. Завтрак: Manzana Golden, Lechuga, Barra de Proteína, Mostaza, Miel, Arándanos Agrios Deshidratados, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Garbanzos Cocidos. Обед: Aceitunas Verdes, Tortas de Arroz Integral, Uvas Pasas (sin Semillas), Miel, Palomitas de Maíz (Baja en Grasa y Sodio, Microondas), Frijoles Refritos (Enlatados), Carne de Soya. Ужин: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Miguelito. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

abu shamat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю