yastyust- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

57,9 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

864 ккал

Жир: 22,77г | Белк: 72,65г | Углев: 100,99г. Завтрак: Nescafe Classic. Обед: Urap, Tempe Orek, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Tumis daun singkong ayam, Nasi Putih. Ужин: Tumis daun singkong ayam, Tempe Goreng, Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Kerupuk Beras. Перекус/Другое: Pepaya. подробнее ...

1476 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса