Stellochkasimonova- Журнал, 29 ноя 20

Параметры Пользователя Stellochkasimonova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2020

58 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2020:

1793 ккал

Жир: 78,60г | Белк: 53,21г | Углев: 223,53г. Завтрак: Волшебница Горький Шоколад 100%, Банан, Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds. Обед: Тайны Востока Хумус, Эко Крым Тофу, Приготовленная Квашеная Капуста, Ого Отруби Ржаные, Leti Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом. Ужин: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банан, Яблоко Голден. Перекус/Другое: Fitcake Горький Шоколад с Финиками, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Яйцо, Батон, Ого Отруби Ржаные, Гречка Отварная. подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Экзотик - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stellochkasimonova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stellochkasimonova- Журнал, 29 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Stellochkasimonova-Изменение Веса