Stellochkasimonova- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя Stellochkasimonova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

58 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

1724 ккал

Жир: 60,73г | Белк: 92,24г | Углев: 214,35г. Завтрак: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, President Сыр Плавленный , Зеленый Листовой Салат, Сухие Семена Чиа, Житница Здоровья Белый Лен , Ирис Лён Коричневый, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Шпинат, Киви. Обед: Балтийский берег Морская Капуста Салат с Грибами, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Красный Перец, Ого Отруби Ржаные, Эко Крым Тофу, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г), Яйцо, Творог (Обезжиренный), Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Ого Кунжут. Ужин: Финик, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

1462 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stellochkasimonova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stellochkasimonova- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

Stellochkasimonova-Изменение Веса