WindyFlowers- Журнал, 03 дек 20

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2020

74,9 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2020:

1819 ккал

Жир: 71,79г | Белк: 55,64г | Углев: 246,01г. Завтрак: Ketchup , McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage Biscuit, Bananas , Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, 1% Fat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation. Обед: McDonald's Dr. Pepper (Small), McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Small). Ужин: Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate. подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю