Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2020
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1183 ккал
|
Жир: 89,43г | Белк: 69,64г | Углев: 25,10г.
Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Café, Santa Clara Nata. Обед: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Heinz Ketchup, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro). Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
