YanaSergu- Журнал, 13 мар 20

Интервальное голодание приносит отличные результаты при условии соблюдения суточного калл, но качество тела оставляет желать лучшего. Раз в неделю устраиваю голодный день. Чувствую себя хорошо и на много легче. Хочу добавить спорт, но что-то не идет ни как. После сильная боль в мышцах или Алина капризничает и я пропускаю. Наблюдаю в инсте за Усмановой😍 она уже восстановилась после родов и рекламирует бесплатный марафон упругой попы. Подписалась, жду. С питанием беда(

65,9 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг.    Еще предстоит сделать: 16,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.