lauanraynerio- Журнал, 03 дек 20

Параметры Пользователя lauanraynerio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Final Bulking

76,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2020:

1870 ккал

Жир: 57,68г | Белк: 153,64г | Углев: 175,52г. Завтрак: Nestlé Snow Flakes, Gbarbosa Creme de Avelã com Cacau (Lauan). Обед: Quiabo Cozido, Bisteca Bovina, Macarrão, Coração de Frango, Sora Proteína Texturizada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Cuscuz (Cozido), Aurora Mortadela tipo Bologna, Coração de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lauanraynerio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lauanraynerio- Журнал, 03 дек 20

Оставить свой Комментарий

lauanraynerio-Изменение Веса