neliscarvalho- Журнал, 03 дек 20

Параметры Пользователя neliscarvalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2020

65,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2020:

1204 ккал

Жир: 1064,20г | Белк: 2033,10г | Углев: 3224,38г. Завтрак: Ovo Frito, Mel, Café, Ghee. Обед: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz com Cenoura, Abóbora Paulista. Ужин: Ovo Frito, Arroz com Cenoura, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Abóbora Paulista. Перекус/Другое: Pão Francês, Ovo Frito, Café com Açúcar. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neliscarvalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neliscarvalho- Журнал, 03 дек 20

Оставить свой Комментарий

neliscarvalho-Изменение Веса