NonoBdnt- Журнал, 03 дек 20

Параметры Пользователя NonoBdnt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2020

79,8 кг Потеряно до сих пор: 34,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2020:

1475 ккал

Жир: 48,94г | Белк: 109,64г | Углев: 153,07г. Завтрак: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Обед: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Noix de Cajou Grillées Salées, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Banane, Zespri Kiwi Sungold. Ужин: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Concombre (Pelé), Céréal Bio Tofou aux Herbes, Raisins, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. подробнее ...

2584 ккал

Упражнение: Vélo d'appartement - 43 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 27 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NonoBdnt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NonoBdnt- Журнал, 03 дек 20

Оставить свой Комментарий

NonoBdnt-Изменение Веса